Comment cultiver la joie en tant que chrétien ?

Être (un chrétien) joyeux en 2022. Sacré challenge non ? 

Tu te dis peut-être même que c’est MISSION IMPOSSIBLE ! Entre le paysage politique et économique tourmenté, la société en crise et ta vie personnelle qui bat de l’aile, difficile de te réjouir en ce début d’année.  Et pourtant…

Jésus a un message pour toi !

THE Bonne Nouvelle, tu connais ?

Inutile de regarder le JT pour connaître la MEILLEURE nouvelle de la journée…  Le Roi de l’univers en personne est venu sur terre pour l’annoncer et l’accomplir ! 

THE Bonne Nouvelle, celle qui te réjouira toute ta vie, c’est que tu es sauvé dans le nom de Jésus. Le Christ est mort sur la croix et ressuscité pour toi, pour que tes péchés soient pardonnés.

Cela signifie aussi que la vraie source de joie du chrétien, c’est le Christ.

Peu importe les circonstances qui t’environnent ; puisque le Christ est fidèle et éternel, ta joie sera toujours durable et profonde.

« Avec Jésus Christ la joie naît et renaît toujours »*

*Exhortation apostolique Evangelii Gaudium du Pape François.

Tu peux être joyeux comme Jésus !

Les Évangiles témoignent à de multiples reprises de la joie profonde de l’entourage de Jésus : Jean tressaille de joie dans le sein de sa mère (Luc 1, 41), puis s’exclame lorsque commence le ministère de Jésus : « Telle est ma joie, et elle est complète » (Jn 3, 29). Marie proclame « Mon esprit tressaille de joie en Dieu mon Sauveur » (Lc 1, 47). Les disciples en voyant Jésus ressuscité « furent remplis de joie » (Jn 20, 20) !

Jésus lui-même « tressaillit de joie sous l’action de l’Esprit-Saint » (Lc 10, 21). 

Il est venu partager cette joie au monde ! 

« Je vous dis cela pour que ma joie soit en vous et que votre joie soit complète » (Jn 15, 11) 

Si cette joie t’es donnée, tu es libre de l’accueillir, de l’inviter dans ta vie et de la cultiver ou non…  Le disciple est un décision maker, une personne qui prend des décisions. Tu peux donc décider de vivre dans cette joie et de la partager !

Les best tips de Saint Paul pour accueillir la joie !

«  Soyez toujours joyeux. Priez sans cesse, exprimez votre reconnaissance en toute circonstance » 

(1 Thessaloniciens 5, 16-18)

Prie

Le Père veille au bonheur de ses enfants. Le désir de Dieu pour nous est que nous demeurions dans la joie et que nous soyons heureux. 

Tu peux donc te mettre en présence du Seigneur et lui demander dans ta prière que cette grâce de la joie dans l’Esprit Saint t’habite au quotidien. 

Exerce ta gratitude

#BeGrateful ! Eprouver de la gratitude et nommer toutes les choses pour lesquelles tu es reconnaissant dans ta journée ne te vient peut-être pas naturellement… et c’est normal ! Cela demande de l’entraînement. 

Chaque jour, tu peux noter 3 choses pour lesquelles tu es reconnaissant. Même les p’tites choses qui te semblent plus triviales comptent : le rayon de soleil pendant la pause dej, une place de libre dans le bus le matin, le sms d’un ami etc… 

Tu peux les écrire dans les notes de ton téléphone, dans un petit carnet que tu emportes partout avec toi ou sur un post-it que tu gardes dans ta poche. Plus tard dans la journée, tu pourras rendre grâce au Seigneur pour toutes ces petites choses qui te rendent reconnaissant.

Être un chrétien joyeux, même dans l’épreuve !

Lorsque tu traverses une épreuve, que tu es assailli par les tracas, que tu rencontres un problème, une difficulté et que tout te semble trop dur : change de paire de lunettes !

Autrement dit : renouvelle ton regard sur le monde et les choses qui t’entourent.  Change de perspective…  

^« Mes frères, regardez comme un sujet de joie complète les diverses épreuves auxquelles vous pouvez être exposés » Jacques 1 : 2

Tu peux accueillir la joie et te réjouir, même dans les épreuves… puisque ta joie ne repose pas sur ce qui t’entoure mais sur le Christ. La joie de l’Eternel te fortifiera !

Passe le message à ton voisin

Que ta joie soit communicative ! En partageant la Bonne Nouvelle, c’est cette joie en Christ que tu partages et que tu invites dans la vie de ton prochain. La joie attire et se transmet. 

Cultive ta joie dans ta relation avec Dieu pour en faire de même dans les relations avec les autres. 

Exercice pratique

Un premier pas pour inviter la joie dans ta vie… c’est de sourire, tout simplement ! 

Attention, je ne te parle pas d’un sourire forcé, artificiel… mais d’un vrai sourire conscient, reconnaissant que tu peux adopter lorsque tu éprouveras de la gratitude et cette joie dans ton coeur. 

« Chaque fois que vous souriez à quelqu’un, c’est un acte d’amour et un cadeau merveilleux » disait Mère Teresa.

Si tu es attentif, tu te rendras compte que sourire est contagieux !