Comment cultiver la joie en tant que chrétien ?

Être (un chrétien) joyeux en 2022. Sacré challenge non ? 

Tu te dis peut-être même que c’est MISSION IMPOSSIBLE ! Entre le paysage politique et économique tourmenté, la société en crise et ta vie personnelle qui bat de l’aile, difficile de te réjouir en ce début d’année.  Et pourtant…

Jésus a un message pour toi !

THE Bonne Nouvelle, tu connais ?

Inutile de regarder le JT pour connaître la MEILLEURE nouvelle de la journée…  Le Roi de l’univers en personne est venu sur terre pour l’annoncer et l’accomplir ! 

THE Bonne Nouvelle, celle qui te réjouira toute ta vie, c’est que tu es sauvé dans le nom de Jésus. Le Christ est mort sur la croix et ressuscité pour toi, pour que tes péchés soient pardonnés.

Cela signifie aussi que la vraie source de joie du chrétien, c’est le Christ.

Peu importe les circonstances qui t’environnent ; puisque le Christ est fidèle et éternel, ta joie sera toujours durable et profonde.

« Avec Jésus Christ la joie naît et renaît toujours »*

*Exhortation apostolique Evangelii Gaudium du Pape François.

Tu peux être joyeux comme Jésus !

Les Évangiles témoignent à de multiples reprises de la joie profonde de l’entourage de Jésus : Jean tressaille de joie dans le sein de sa mère (Luc 1, 41), puis s’exclame lorsque commence le ministère de Jésus : « Telle est ma joie, et elle est complète » (Jn 3, 29). Marie proclame « Mon esprit tressaille de joie en Dieu mon Sauveur » (Lc 1, 47). Les disciples en voyant Jésus ressuscité « furent remplis de joie » (Jn 20, 20) !

Jésus lui-même « tressaillit de joie sous l’action de l’Esprit-Saint » (Lc 10, 21). 

Il est venu partager cette joie au monde ! 

« Je vous dis cela pour que ma joie soit en vous et que votre joie soit complète » (Jn 15, 11) 

Si cette joie t’es donnée, tu es libre de l’accueillir, de l’inviter dans ta vie et de la cultiver ou non…  Le disciple est un décision maker, une personne qui prend des décisions. Tu peux donc décider de vivre dans cette joie et de la partager !

Les best tips de Saint Paul pour accueillir la joie !

«  Soyez toujours joyeux. Priez sans cesse, exprimez votre reconnaissance en toute circonstance » 

(1 Thessaloniciens 5, 16-18)

Prie

Le Père veille au bonheur de ses enfants. Le désir de Dieu pour nous est que nous demeurions dans la joie et que nous soyons heureux. 

Tu peux donc te mettre en présence du Seigneur et lui demander dans ta prière que cette grâce de la joie dans l’Esprit Saint t’habite au quotidien. 

Exerce ta gratitude

#BeGrateful ! Eprouver de la gratitude et nommer toutes les choses pour lesquelles tu es reconnaissant dans ta journée ne te vient peut-être pas naturellement… et c’est normal ! Cela demande de l’entraînement. 

Chaque jour, tu peux noter 3 choses pour lesquelles tu es reconnaissant. Même les p’tites choses qui te semblent plus triviales comptent : le rayon de soleil pendant la pause dej, une place de libre dans le bus le matin, le sms d’un ami etc… 

Tu peux les écrire dans les notes de ton téléphone, dans un petit carnet que tu emportes partout avec toi ou sur un post-it que tu gardes dans ta poche. Plus tard dans la journée, tu pourras rendre grâce au Seigneur pour toutes ces petites choses qui te rendent reconnaissant.

Être un chrétien joyeux, même dans l’épreuve !

Lorsque tu traverses une épreuve, que tu es assailli par les tracas, que tu rencontres un problème, une difficulté et que tout te semble trop dur : change de paire de lunettes !

Autrement dit : renouvelle ton regard sur le monde et les choses qui t’entourent.  Change de perspective…  

^« Mes frères, regardez comme un sujet de joie complète les diverses épreuves auxquelles vous pouvez être exposés » Jacques 1 : 2

Tu peux accueillir la joie et te réjouir, même dans les épreuves… puisque ta joie ne repose pas sur ce qui t’entoure mais sur le Christ. La joie de l’Eternel te fortifiera !

Passe le message à ton voisin

Que ta joie soit communicative ! En partageant la Bonne Nouvelle, c’est cette joie en Christ que tu partages et que tu invites dans la vie de ton prochain. La joie attire et se transmet. 

Cultive ta joie dans ta relation avec Dieu pour en faire de même dans les relations avec les autres. 

Exercice pratique

Un premier pas pour inviter la joie dans ta vie… c’est de sourire, tout simplement ! 

Attention, je ne te parle pas d’un sourire forcé, artificiel… mais d’un vrai sourire conscient, reconnaissant que tu peux adopter lorsque tu éprouveras de la gratitude et cette joie dans ton coeur. 

« Chaque fois que vous souriez à quelqu’un, c’est un acte d’amour et un cadeau merveilleux » disait Mère Teresa.

Si tu es attentif, tu te rendras compte que sourire est contagieux ! 

Comment entendre ce que Dieu te communique !

 Sais-tu que tu es enfant de Dieu ? Est-ce que tu réalises que tu l’es vraiment ? Eh bien la bonne nouvelle, c’est que si tu es enfant de Dieu, alors Dieu va te parler comme à son enfant, et jouer avec toi… Tu peux entendre sa voix !

Est-ce que tu te rappelles de ce jeu quand tu étais enfant où il fallait trouver un objet caché, un cadeau, une surprise grâce à seulement deux ou trois mots ? „Tu chauffes…” „Tu brûles…” „Tu refroidis”. C’est fou non !? Même pas besoin de dire „sous le canapé, derrière les rideaux, dans le 3e tiroir à gauche…” mais juste de savoir si tu chauffes ou tu refroidis. Dieu communique aussi de cette façon avec toi.

Entendre Dieu, mode d’emploi

On croit souvent que pour que Dieu nous parle nous devons être capables d’entendre un ordre de mission ultra précis : „ta mission si tu l’acceptes est de sortir à 14h07 pour aller au 49 rue des clefs où tu rencontreras une grand-mère de 77 ans habillée avec une veste marron…Ce message s’autodétruira dans 5 secondes…” Non ! Ça ne se passe pas comme ça. Si déjà c’est compliqué de retenir la liste des courses… Je pense que Dieu aime parler de façon simple avec nous et qu’il utilise souvent le „tu chauffes, tu refroidis”.

Ce jeu, tu as remarqué, repose sur trois choses importantes : l’objet à trouver, la personne qui sait où se trouve l’objet et ta position qui varie. Et tu dois sans cesse écouter la personne qui te donne les indications et tenir compte de ton déplacement. Au fond ce n’est qu’à la fin que l’objet est trouvé. Avec Dieu c’est pareil. En fonction de ce que nous faisons, de notre déplacement, de nos prières, Il nous dit simplement „tu chauffes” ou „tu refroidis”. Il s’adapte sans cesse à nous et nous devons aussi agir sans cesse en fonction de lui.

L’Esprit Saint, ton meilleur allié !

Le principe de ce jeu est si simple et si efficace qu’on pourrait y jouer les yeux fermés. Pour la simple raison que même si cela demande de tâtonner, ton sens de l’orientation est en toi ! Pour marcher dans la direction divine c’est un peu pareil. Tu n’es pas obligé de tout voir et de tout savoir parce que Dieu a mis en toi son Esprit Saint. Il est ton sens de l’orientation, ton oreille interne spirituelle :).

L’Esprit Saint te fait sentir ce qu’on appelle dans la vie spirituelle des motions. Dieu peut vraiment te faire sentir de la chaleur dans ton cœur pour te dire que tu es dans la bonne voie (comme le „cœur brûlant” des disciples d’Emmaüs en Luc 24) mais aussi une certaine forme de sécheresse pour te dire que tu vas dans la mauvaise direction. Tu peux ressentir de la légèreté ou au contraire de la lourdeur. Dieu peut te conduire avec de la paix et de la confiance ou de l’intranquillité et de la perplexité. Tu le vois, la chaleur, la légèreté, la paix, la confiance etc. ne sont pas un point d’arrivée mais un système de guidage.

Un exercice pratique pour entendre Dieu :

Je te propose de paramétrer ton système de guidage lié à l’Esprit Saint.

Le plus souvent possible, pour toutes tes activités, demande au Seigneur dans ton cœur : „je chauffes ou je refroidis ?”, „c’est de la paix ou du souci ?”, „il y a de la charité ou de l’égoïsme ?” et d’écouter en toi les émotions, le senti spirituel, les sensations, les pensées et les sentiments qui t’habitent.
Plus tu feras cet exercice plus tu gagneras en précision.

PS : Joue le jeu, Dieu vomit les tièdes ! (Ap 3,16)

P. Mustapha Amari, de la communauté du Chemin Neuf

Est-ce que tu dors pendant les homélies ?

Est-ce que tu dors pendant les homélies ? Et si tu les écoutes, est-ce que tu te souviens encore de ce que le prêtre ou le pasteur a dit… 2 heures après ?

Même si la qualité des homélies ou des prédications peut varier d’une église à l’autre, et même d’un dimanche à l’autre alors qu’il s’agit de la même personne qui prêche, je t’invite à ne pas négliger ce moyen pour entendre la voix de Dieu.

Aujourd’hui je voulais t’inviter à entendre la voix de Dieu à travers des prédications. Je suis convaincu que c’est l’un des grands moyens que Dieu utilise pour une raison bien certaine : Jésus prêchait !

Si Jésus est le messager par excellence de Dieu alors il faut bien le reconnaître, au milieu des nombreux miracles qu’il a opéré, la parole (à travers l’enseignement et la prédication) a été l’outil principal de son ministère. D’ailleurs on connaît tous son „drop the mic” à lui à la fin de ses topo ou paraboles : „Celui qui a des oreilles pour entendre, qu’il entende”. (Mt 11,15 ; Mt 13,9.43 ; Mc 4, 9.23, Lc 8, 8, etc)

La prédication, c’est quoi ?

C’est le fait de transmettre la parole de Dieu en enseignant, en conseillant, en exhortant. Si on voulait donner la définition la plus juste on devrait dire que la prédication est ce qui fait entendre la parole de Dieu de la façon la plus juste et la plus adaptée à l’auditoire qui l’écoute, de sorte que cette écoute ne soit pas uniquement celle des oreilles qui reçoivent une information mais celle du coeur qui provoque une transformation.

La prédication est un outil puissant parce que normalement c’est un combo entre la parole de Dieu inspirée par l’Esprit Saint et un homme ou une femme de prière qui demande à Dieu d’être inspiré par l’Esprit Saint pour parler à des fidèles qui demandent aussi d’être inspirés par l’Esprit Saint dans leur écoute ! Waw ! C’est comme quand tu prends un chef cuisinier étoilé au guide Michelin, des ingrédients frais et bio achetés le matin même au marché et des recettes de grand-mère éprouvées et améliorées : le ré-gal ! Sauf si tu n’es pas dans ton assiette… Dans ce cas tu réalises à peine ce que tu manges, tu avales Bocuse comme si c’était Picard.

Où trouver des prédications ?

Dans la Bible

La Bible, il n’y a pas de doute, c’est bien la parole de Dieu. Le prédicateur ne peut pas toujours se prononcer. Pour nous, on peut toujours demander à Dieu au début de chaque messe ou chaque célébration : „ouvre mes oreilles Saint Esprit pour que je puisse écouter et recevoir ce que tu veux me donner”.

Et si par hasard il te traversait l’esprit de me dire que les prédications sont ennuyantes et incompréhensibles dans ta paroisse (mais ne me dit pas que c’est pour ça que tu ne vas pas célébrer le Christ ressuscité le dimanche…) alors je dois te parler d’une plateforme exceptionnelle pour entendre des prédications excellentes :

Sur Youtube !

Entendre des prédications est un moyen puissant d’entendre Dieu. En écoutant la parole de quelqu’un je peux être touché… par Dieu ! Mais comme il y a de fortes chances que tu sois mal à l’aise si des prédicateurs faisaient du porte à porte chez toi, tu dois aller où elles se trouvent… et pourquoi pas sur youtube !

Un exercice pratique pour entendre Dieu et trouver de belles prédications

Je t’invite simplement à chercher sur internet ou youtube des prédications pour édifier ton coeur. Il y a un trésor infini !

Je t’encourage à chercher dans toutes les églises et toutes les langues que tu comprends. Ça peut aller du style traditionnel et littéraire du P. Michel-Marie Zanotti Sorkine au feu et à la profondeur de la prédication de Alice Drisch de l’église Lyon-Centre pour la France à des prédicateurs évangéliques américains comme Rick Warren, Craig Groetschel ou Steven Furtick qui sont pour moi des exemples et des inspirateurs et qui ont une influence mondiale.

– Une fois que tu as trouvé des prédicateurs qui t’inspirent, écoute au moins une fois par semaine une prédication sur un thème qui t’intéresse.
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Je te donne ici mes noms préférés et je t’invite à me partager aussi les bons prédicateurs que tu connais. Le partage multiplie !

1. Rick Warren (Saddleback Church)
2. Steven Furtick (Elevation Church)
3. Craig Groetschel (Life Church)
4. Alice Drisch (Lyon Centre)
5. Nicolas Buttet (Fraternité Eucharistein)
6. P. Xavier Grillon (Lyon Centre)
7. P. Stéphan Lange (Espace missionnaire Saint André)
8. Joyce Meyer Fr-En​
9. Todd White (Lifestyle Christianity)
10. Mike Todd (Transformation Church)

Bonus : Le Père Matthieu Jasseron alias „perematthieu” sur Tik Tok !

PS : Le passage biblique à connaître sur la question :

„Comment donc invoqueront-ils celui en qui ils n’ont pas cru ? Et comment croiront-ils en celui dont ils n’ont pas entendu parler ? Et comment en entendront-ils parler, s’il n’y a personne qui prêche? Et comment y aura-t-il des prédicateurs, s’ils ne sont pas envoyés ? selon qu’il est écrit: Qu’ils sont beaux Les pieds de ceux qui annoncent la paix, De ceux qui annoncent de bonnes nouvelles ! Mais tous n’ont pas obéi à la bonne nouvelle. Aussi Esaïe dit-il : „Seigneur, Qui a cru à notre prédication? Ainsi la foi vient de ce qu’on entend, et ce qu’on entend vient de la parole de Christ.”

Romains 10, 14-17

P. Mustapha Amari, de la communauté du Chemin Neuf

Comment prier pour entendre Dieu ?

Est-ce que tu es du genre à persévérer ou tu es plutôt le genre „tout de suite ou jamais” ?

Aujourd’hui je voulais te donnais „the” conseil de prière que m’a donné le plus grand maître spirituel qu’on ait jamais connu : Jésus ! 

Lorsque les disciples de Jésus lui demande un jour comment prier (et sans doute qu’ils avaient remarqué que Jésus dans sa prière était vraiment en communication avec son Père !) Jésus leur donne plusieurs moyens. Le „Notre Père„, la parabole de l’ami importun et le 1, 2, 3 Amen ! (Tu peux retrouver ces passages dans l’évangile de Luc au chapitre 11).

Bon j’avoue, c’est moi qui ait donné ce nom à cette technique. Le „1, 2, 3, Amen !” c’est en fait le passage où Jésus dit à ses disciples : „demandez et vous recevrez, cherchez et vous trouverez, frappez et on vous ouvrira„. Souvent on prend ces trois actions comme un tout homogène alors qu’il s’agit de trois niveaux de prière. Pour entendre Dieu il nous faut reconnaître à quel niveau nous nous situons, dans quelle mesure il nous faut insister.

Comment prier avec ces 3 niveaux de prière ?

„Demandez et vous recevrez”

C’est le niveau le plus simple. Demander ne requiert pas de déplacement. C’est comme l’enfant qui demande du pain à son père ou toi qui commande un tacos sur Uber Eats. Ça vient directement à toi. Notre prière peut être simple et l’on peut entendre Dieu simplement parce qu’on lui a posé une question ou demandé une faveur.

„Cherchez et vous trouverez”

Là ça se complique un tout petit peu. Ça demande de se bouger ou de se creuser les méninges. L’effort se fait un peu plus sentir. C’est comme chercher ses clefs ou ses chaussettes. Tu sais que c’est là, dans la pièce, c’est obligé, mais où ? Il arrive que la réponse de Dieu soit là, dans la parole de Dieu que tu es en train de lire, la prédication que tu écoutes ou ton quotidien que tu es en train de relire mais cela te demande de chercher. D’affronter ton bazar intérieur. De faire le tri dans tout ce que tu es en train de vivre.

„Frappez et on vous ouvrira”

Parfois il faut vraiment insister. La réponse se trouve comme ailleurs, derrière une porte dont je n’ai pas la clef ou bien simplement parce que cela me fait entrer dans un lieu qui ne m’appartient pas. Frapper c’est à la fois oser insister mais aussi oser attendre…puis recommencer. Frapper c’est quand Dieu ne laisse pas la porte ouverte car il ne veut laisser entrer dans ses mystères que ceux qui le désirent vraiment. Frapper c’est aussi indiquer ma présence et attendre qu’une autre présence se manifeste, et m’ouvre.

Entendre la voix de Dieu ne se joue pas dans le même niveau en fonction des questions et des enjeux.

Et le „amen” dit et vécu après chacun de ces processus a sa saveur propre.

Comment mettre en pratique cette technique pour prier ?

Simplement dans les domaines de ta vie où tu cherches à écouter Dieu, demande-toi si tu es passé par ces 3 niveaux différents :

• la simplicité de demander

• l’effort de chercher

• la persévérance de frapper, d’insister et… d’attendre !
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PS: „Car quiconque demande reçoit, celui qui cherche trouve, et à celui qui frappe, on ouvrira”. (Lc 11, 10)

P. Mustapha Amari, de la communauté du Chemin Neuf